晚上减肥可以喝酸奶吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 26岁 )现在在减肥期间，不过我晚上有喝酸奶的习惯，那么不知道晚上减肥的时候是不是还可以喝酸奶呢？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
在减肥期间晚上也可以适当的喝一点酸奶，当然酸奶这种东西虽然它具有减肥的功效，不过晚上喝效果只能说是一般，当然也不会引起身体的肥胖，酸奶这种东西它含有的活性乳酸菌是比较多的，能够调节体内菌群，促进肠胃的蠕动。
2022-05-05