什么动作可以快速减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 21岁 )最近这段时间吃的比较多，想要通过运动的方式进行减肥，但是又不知道做什么动作，什么动作可以快速减肥？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
可以通过做跑步、游泳的方式达到快速减肥的效果。通过运动虽然能够起到一定的减肥效果，但是需要一个漫长的过程，而现在有很多人都会通过抽脂手术的方式进行改善，效果也是比较不错的，它能够将身体内多余的脂肪抽出体外减少体内的脂肪含量，就可以起到很好的减肥效果。在做完抽脂手术之后，一定要控制好自己的饮食，不能暴饮暴食，也不能做剧烈的运动。
2022-05-05