减肥可以喝粥么
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 26岁 )我是一名职业白领，通常面对外面的大太阳，我都会选择食堂里的粥，不但方便还节省时间，但是我最近在减肥，减肥可以喝粥吗？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
减肥期间最好不要喝粥，不但会造成营养不良，长时间喝粥还会发胖，这里含的糖分较多，长期喝还会四肢无力，可以多喝一些杂粮粥，虽然跟白粥的口味差了一点，但是杂粮粥营养丰富，含膳食纤维较多，饱腹感强，还可以搭配一些豆类，这样就可以营养互补。
2022-05-05