躺着瘦小腿的动作是什么
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 30岁 )我的小腿有些粗，感觉特别的难看，想在床上躺着做一些运动，达到瘦小腿的效果，躺着瘦小腿的动作是什么？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
躺着瘦小腿的动作一般包括空中自行车，也可以通过仰卧的方式达到瘦小腿的效果，在做仰卧时可以选择背部着地，双腿弯曲并拢，同时摆动可以缓解腿部脂肪堆积的症状，能够加速腿部的血液循环。但是通过运动的方法，瘦小腿效果会比较缓慢，也可以到医院做腿部吸脂手术，对瘦小腿的效果会比较明显。在瘦腿期间还要注意个人的饮食。
2022-05-05