牛奶减肥还是酸奶减肥效果好
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 28岁 )最近这段时间我特别想减肥，你只想问一下牛奶减肥效果好，还是酸奶减肥效果好？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
酸奶的减肥效果是更好一些的，因为酸奶它能够有效的促进肠胃的消化功能，而牛奶里面含有丰富的蛋白质，如果饮用过多的话，还会导致肥胖，酸奶里面的乳酸菌能够增加肠胃里面的益生菌，促进肠胃蠕动，以及消化脂肪都是有非常好的效果的。
2022-05-05