减肥吃西红柿好还是黄瓜好
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 30岁 )因为我的体重明显的增长，现在一直处于减肥期间，想要吃西红柿和黄瓜，减肥吃西红柿好还是黄瓜好？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
减肥吃西红柿和黄瓜都挺好的，都可以起到辅助减肥的作用。西红柿和黄瓜都是比较常见的蔬菜，热量比较低，营养价值也比较丰富，富含维生素以及多种微量元素可以补充身体所需的营养，也不会引发体内脂肪堆积。在减肥期间可以吃一些粗纤维的食物或者是新鲜的蔬菜和水果来代替主餐，想要快速减肥也可以做光纤溶脂。光纤溶脂可以加快皮下脂肪的溶解以及液化，从根本上减少皮下脂肪数量，在短期内看到减肥塑形的效果。
2022-05-05