走猫步可以矫正腿型吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 23岁 )我腿型有些不直，就是单纯的腿型不直，也没有严重的畸形，没有外翻、有点罗圈腿的现象，走猫步可以矫正腿型吗？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
走猫步是可以矫正腿型的。大多数O型腿或者八字脚都是可以通过走路来进行矫正的，矫正O型腿可以日常多做劈叉运动，把腿尽量撇到最直的状态，不仅可以把腿部练得笔直，而且可以拉动大腿韧带，改善O型腿的现象，也可以选择倒退走的方式，因为倒退走路可以将身体的重心向后移，使双腿缝隙变小，改善腿部肌肉发力位置，经常练习倒退走路，可以改善O型腿的症状。
2022-05-05