躺着做的减肥动作是什么
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 26岁 )我的身体有些肥胖的症状，影响到了体型和美观，想躺着做运动减肥，躺着做的减肥动作是什么？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
躺着做的减肥动作一般包括空蹬自行车、仰卧起坐等，这些动作是有氧运动，长时间坚持，可以提高身体代谢燃烧体内的脂肪组织，达到减肥目的。如果身体肥胖比较严重，在减肥时也可以到正规医院做埋线减肥，埋线减肥主要是通过在皮下植入蛋白线，能够提高身体代谢，使体内的脂肪组织逐渐液化，然后随着代谢排出体外，达到减肥的效果。
2022-05-05