跑步减肥可以瘦脸吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 26岁 )我觉得我脸上的肉还挺多的，听身边的朋友说跑步可以瘦脸，就咨询一下跑步减肥可以瘦脸吗？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
跑步减肥可以达到瘦脸的效果，这是一种比较安全的，健康的减肥方式，后期反弹的几率比较低，在日常生活中是很常用的。运动减肥必须长期坚持，才能维持效果的稳定性，还可以进行瑜伽，游泳等运动。在饮食方面也要配合改善，多吃蔬菜水果，多补充维生素，不要吃油腻的、高热量的食品。吸脂手术是比较受欢迎的一种减肥方法，可以将人体的脂肪细胞进行吸取，后期的效果具有稳定性。
2022-05-05