怎样防止小腿变粗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 28岁 )这一段时间由于我长时间需要工作，并且不爱做运动，特别担心小腿会变粗，想要采取一些预防措施，怎样防止小腿变粗？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
防止小腿变粗要合理控制饮食，并且还需要多做一些体育锻炼。在饮食上应做到少食多餐，不要暴饮暴食，同时也要减少高热量和高脂肪类的食物摄入，可以多做一些体育锻炼，比如跳绳、跑步、游泳、打羽毛球，能够消耗体内的多余脂肪，也能达到快速瘦身和减肥的目的。对于小腿肥胖比较严重的，也可以通过激光溶脂手术或者抽脂手术的方法来进行改善，达到迅速瘦体的目的。
2022-05-05