经常揉肚子会瘦吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 24岁 )我前几天感觉到我肚子上的脂肪特别的多，穿衣服都不好看了，最近想要瘦肚子，经常的揉肚子会瘦肚子吗？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
揉肚子主要就是按摩人体肚脐周围和肚子上的五个穴位，可以加快腹部血液循环，促进胃肠平滑肌的收缩，使腹内蠕动加强，从而排出毒素。日常按摩时，可以左手按在腹部，手心对着肚脐，右手叠放在左手上，先顺时针方向揉腹，再逆时针方向。先按顺时针方向，绕脐揉腹50次，再逆时针方向按揉50次。按揉时，用力要适度，精力集中，呼吸自然，持之以恒会收到明显的减肥效果。
2022-05-05