减肥早上吃什么好
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 26岁 )我的身体又变胖了，就要通过饮食的方法来改善，使自己身体变得苗条，了解一下，减肥早上吃什么好？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
减肥早上吃全麦面包加牛奶可以起到减肥的效果。全麦面包属于粗粮制品，牛奶里边的蛋白可以使人体的营养吸收，并且可以减少肠胃的脂肪吸收来达到减肥的效果，通过饮食减肥时间要持久才可以有效果，但是饮食减肥后期可能会出现反弹的情况，身体快速的减肥，可以通过水动力吸脂的方法来改善，水动力吸脂只是利用仪器注射在皮下，通过仪器的压力把脂肪吸出溶解，来达到减肥瘦身。
2022-05-05