坐姿矫正坐垫有用吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 34岁 )我长时间坐着工作导致腰部有些疼痛，可能是坐姿不良，想要购买坐姿矫正坐垫，坐姿矫正坐垫有用吗？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
坐姿矫正坐垫一般是有一定作用的，能够有效塑造出比较优美的坐姿。但是效果可能不是特别明显，并且也不能够改变腰部酸胀的现象。在日常生活当中需要自觉养成良好的坐姿，尽量不要含胸驼背，避免对腰椎造成影响。平时还要避免长时间坐着，要适当站起来活动腰部，另外还要多做一些有氧运动，比如散步或者是练瑜伽，可以保持优美的线条。
2022-05-05