怎样瘦到80斤
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 24岁 )因为我身体肥胖的情况比较严重，所以想要快速减肥，80斤是理想目标，怎样瘦到80斤？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
瘦到80斤大多数可以通过合理膳食或是医美方法，改善自身身材肥胖症状。合理饮食要避免暴饮暴食和过多摄入含脂肪较高食物，要以清淡和粗纤维为主，肥胖程度较严重时可以通过抽脂方法，将身体局部肥胖组织或是全身的多余脂肪环吸抽出，在短时间之内达到良好瘦身效果。减肥期间要避免长时间久坐，多活动身体，有利于体内脂肪和热量燃烧。
2022-05-05