少吃饭能减肥吗？
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
47988人阅读
问题描述：( 女, 30岁 )身体比较肥胖，穿衣服不好看，我想要通过少吃饭，在短时间内达到减肥的效果，少吃饭能减肥吗？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
少吃饭可以减肥。少吃饭的意思是可以少量吃一些热量过高的食物，减低高热量的食物摄入，避免身体越来越肥胖，在少吃饭的同时也需要长期坚持锻炼身体，例如跑步，不能半途而废，如果半途而废还可能会导致局部肥胖，越来越严重。想要在短时间内减肥，也可以到美容机构选择深蓝射频的方式治疗，主要是利用热能来刺激皮肤，通过热能的作用能够让局部皮肤中的温度升高，因此会促进皮下的脂肪分解。
2022-05-05