怎么让胸变小一点
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 28岁 )我的胸部太大了，感觉一点也不美观，而且很有累赘感，想通过比较健康的方法来使胸部变小，有什么比较有用的办法吗？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
食物上需要注意的少吃豆浆牛奶香蕉木瓜等食物多吃芦荟可使胸部变小另外将胸部裹上保鲜膜然后每天慢跑20分钟让身体发汗然后再进行20分钟的跳绳如此下来大约3个月可以使胸部脂肪减少约一半如果配合腹卧撑的练习可以提升肌肉的结实度用盐水由中间向两边按摩每天晚上一个月就有效果。
2022-05-05