什么动作可以提臀
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 27岁 )我的臀部比较小，并且特别地不美观，所以想要通过运动的方式来进行提纯，什么动作可以提臀？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
深蹲的动作可以帮助提臀。但是如果觉得效果不明显，可以选择进行局部的自体脂肪填充，自体脂肪填充就是将自身某个部位脂肪比较多的地方抽取出来填充到臀部，使臀部变得比较饱满，达到提臀的效果，自体脂肪填充的过程比较简单，效果也比较明显和自然，但是在自体脂肪填充后，要尽量避免短时间内部位的挤压和揉搓，避免影响填充效果。
2022-05-05