睡前运动丰胸吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 23岁 )我的一个朋友发育完后胸也不大，她的自尊心非常强烈，由于朋友开玩笑说她，她想丰胸，睡前运动可以丰胸吗？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
肩稳定性训练身体笔直站立，双腿分开，与肩同宽，双臂微曲，向前平举，双手手心向下，各握一个小哑铃或一瓶水，保持动作30秒，完成3-4次，每次之间休息1分钟。肩部一定要平，上半身也一定要挺直，这样才能达到锻炼的效果。
2022-05-05