爬楼梯能瘦腿吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 32岁 )我一直都不爱做运动，导致我腿上的脂肪含量比较多，听说爬楼梯可以达到瘦腿的效果，爬楼梯能瘦腿吗？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
爬楼梯能瘦腿，有利于腿部的脂肪得到燃烧，从而也可以达到一个辅助瘦腿的效果。爬楼梯是属于一种有氧运动，不仅可以提高机体的抵抗疾病的能力，还可以有效的改善腿部脂肪堆积。如果腿上的脂肪堆积症状比较严重，单纯通过爬楼梯是达不到瘦腿效果的，还需要通过注射瘦腿针的方式来改善，能够阻断肌肉营养，并且还可以达到麻痹肌肉的效果，能够让肌肉逐渐萎缩。
2022-05-05