如何减掉大肚子的科学方法
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 27岁 )前段时间我才生来了一个小宝宝，最近肚子上的肉就特别多，而且一直没有下去过，如何减掉大肚子？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
减掉大肚子可以通过运动的方式比较科学。可以每天做30~60分钟的腹部运动，比如转呼啦圈或者仰卧起坐等都可以消耗腹部的脂肪，从而达到瘦肚子的效果。最好配合控制饮食，减少脂肪含量和热量比较大的食物，但是需要注意均衡的饮食，避免出现营养不良的使用情况。如果效果不太理想，可以去正规专业的美容院做吸管手术来减肚子上的脂肪。
2022-05-05