怎么能让胸部自然变大

医生回答(1)

• 孙强

  副主任医师 中国医科大学附属第一医院

  让乳房变大的自然方法：首先，合理的饮食，对于青春期的女孩来说，吃一些丰胸食品，就像喝牛奶可以长高一样，对促进乳房发育有更好的作用。第二，锻炼，在和平时期，你可以做一些俯卧撑，单杠和双杠，瑜伽等。或者每天早晚深呼吸几次，这也能促进胸部的发育。第三，适当按摩，首先用右手手掌放在左乳房上，即锁骨下，均匀地轻轻向下推至乳房根部，然后沿原路线向后推，做20-50次后，换左手按摩右乳房20-50次。每天晚上睡觉前，在乳房两侧敷上热毛巾3-5分钟，用手掌从左到右按摩乳房20-50次。

  2022-05-05