哺乳期可以运动减肥吗?
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 26岁 )我今年26岁，已经有6个月时间了，但是感觉自己特别的胖，在哺乳期可以运动减肥吗?
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
哺乳期间确实可以运动减肥。首先我建议你选择的减肥方式是进行运动减肥，绝对不可以进行节食。也不能使用药物进行减肥，在哺乳期间是可以选择通过运动来进行减肥的，不过并不是所有的运动都是合适的，要选择有氧运动进行。所以在哺乳期要运动减肥的女性朋友们一定要多加注意。在哺乳期的女性，还要注意平时多休息，合理安排自己的生活作息，规划个人饮食。在减肥期间，需要循序渐进地进行减肥。
2022-05-05