减肥为什么要多喝水
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 28岁 )我最近打算减肥，朋友都建议我说平时可以多喝些水，我想问一下，减肥为什么要多喝水？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
减肥要多喝水的原因是能够避免出现身体脱水的情况，一般在减肥期间进行脂肪分解的话，会消耗水分，如果不补充水分的话，容易导致出现脱水情况。而且减肥期间多喝水的话，也能够促进脂肪分解，还可以避免出现便秘的情况，对身体新陈代谢也可以起到加速的效果。在减肥期间，不光要多喝水，也要多进行身体锻炼，才能更好的减肥。
2022-05-05