减肥沙拉酱能吃吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 28岁 )我这段时间在减肥，所以我比较注重饮食，在减肥期间，可以吃低脂肪的沙拉酱吗？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
减肥建议不要吃沙拉酱。沙拉酱的热量会比较高，脂肪含量较高，不适合减肥人士食用。肥胖是因为体内脂肪厚，饮食多注意。沙拉酱减肥的话，不如多吃青菜，直接开水烫熟，直接放点少许盐。不要放油。多喝温水。代谢比较快，而且营养不缺乏。瘦起来很快的。目前市场上很多沙拉酱是用超过50%的油脂、蛋黄以及水快速搅拌而成的，对于要减肥的人来说油脂太高。
2022-05-05