不含淀粉的主食有哪些
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 27岁 )肥胖的身体造成我穿衣服不好看，被别人嘲笑为了是自己变美，我想在饮食上有所调整，不含淀粉的主食有哪些？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
豆类，鱼类里的食物不含淀粉，食用过程中可以起到减肥的作用，在饮食方面吃一些新鲜的蔬菜和水果，加强锻炼，可以达到瘦身的疗效。要想快速瘦身，可以使用抽脂的方法来进行改善，抽脂的原理是利用仪器的负压真空来进行操作的，通过手术将皮肤切一小口，利用仪器能够将体内堆积的脂肪进行破碎抽出体外，抽脂后不易出现反弹的现象，对肌肤的创伤性比较小，能够达到快速瘦身的效果。
2022-05-05