如何练腹肌瘦肚子
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 男, 27岁 )我最近腹部的赘肉变得越来越多了，想要通过练腹肌的方法来达到瘦肚子的目的和效果，如何练腹肌瘦肚子？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
练腹肌瘦肚子可以到健身房通过使用专业的健身仪器来锻炼腹肌，也可通过早晚配合进行仰卧起坐，转呼啦圈或上下深蹲的动作来进行改善。肚子大多是因为局部脂肪组织较多引起的，通过适当的锻炼和控制好饮食，能够得到改善。也可到医美医院通过抽脂手术来瘦肚子，这种手术的针对性较强，能够在较短的时间内取得较好的瘦肚子效果。
2022-05-05