一日三餐吃水煮鸡蛋能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 23岁 )我想要通过一日三餐吃水煮鸡蛋方式起到减肥瘦身效果，还可以起到塑形功效，一日三餐吃水煮鸡蛋能减肥吗？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
一日三餐吃水煮鸡蛋一般不能减肥，鸡蛋里面的蛋白质含量非常丰富，同时具有大量的胆固醇成分，胆固醇吃多了之后会造成体内出现脂肪增多，从而会诱发肥胖以及血脂升高等现象。在减肥过程中可以在每天早上的时候吃一个水煮蛋，能补充一天所需的营养成分，还可以避免体内出现脂肪堆积。减肥最好可以选择光纤溶脂或者是穴位埋线减肥方式来改善。
2022-05-05