做什么运动可以达到缩阴效果
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 34岁 )生完孩子之后我的阴道壁有些松弛现象，想要通过一些运动改善，做什么运动可以达到缩阴效果？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
平时可以多做提肛运动，提肛运动可以起到改善盆底肌肉张力的效果，有效的缓解阴道壁松弛症状，平时也可以多做瑜伽，但是需要坚持才会有效果。阴道松弛通常是在顺产的过程当中，有些严重的女性在后期可能会出现尿失禁症状，需要适当的改善，如果通过锻炼无法改善可以做缩阴手术治疗。
2022-05-05