负重跑步减肥更有效吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 28岁 )我从小身材就特别肥胖，现在想要通过负重跑步的方法进行减肥，不知道有没有效果，负重跑步减肥更有效吗？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
负重跑步减肥一般会更有效。负重跑步可以增加身体的脂肪燃烧，使减肥效果更好，但是每个人的身体肥胖情况不一样，减肥效果会存在一定的差异，如果长时间不运动造成了脂肪堆积，可以通过抽脂的方式进行减肥，吸脂是减肥的一种常用方法，不会对身体健康造成影响，而且能达到很好的减肥效果，做完抽脂手术以后皮肤上有伤口，要注意伤口护理。
2022-05-05