穿暴汗服运动真的可以加快减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 25岁 )最近我一直想减肥，后来听见别人说穿暴汗服运动的话能加快减肥，我想问一下穿暴汗服运动真的可以加快减肥吗？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
穿暴汗服运动也是可以加快减肥的，如果想要减肥的话还是要调整好心态，减肥是需要长期坚持才能够起到效果。如果想要健康减肥还是要选择运动锻炼的方法同时配合饮食调整来进行结合，才能够起到非常明显的减肥效果，一定要坚持进行体育锻炼，不要半途而废。平时饮食尽量保持营养均衡要少食多餐，不要暴饮暴食，可以多喝些水，能够加快身体代谢。
2022-05-05