如何减背部脂肪
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 26岁 )我一直很胖，进了大学决定开始减肥，经过一年的努力从原来的128斤减到91斤（我很矮的），但是背部肉很多，一直减不下来，很不协调，想咨询咨询减背部有哪些方法？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
每日胸部扩张只要你有时间做一个大的胸部扩张运动，你可以快速调整节奏，有时慢慢调整。只要你感受到背部肌肉的温暖，你就会达到燃烧脂肪的效果，拉直整个身体线条，自然地靠在墙上。注意头部后部和脚跟靠在墙上，同时保持颈部放松，尽量拉直身体线条。
2022-05-05