酵素什么时候吃最减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 36岁 )我对自己的身材不满意，看上去有些胖，想让自己变得瘦一些，朋友说吃酵素可以减肥，酵素什么时候吃最减肥？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
酵素一般是在饭前食用，效果会比较理想。食用酵素后胃部会出现一种饱腹感，在饭前食用比较好，坚持一段时间会有瘦身效果。可以通过运动的方式来减肥，每天坚持做有氧运动，一段时间后会看到效果。也可以到医院去做水动力吸脂减肥，使用负压的方式，把体内多余的脂肪吸出体外，达到瘦身目的。不过通常还是不建议用酵素来减肥的，服用不当有可能会对身体造成伤害。
2022-05-05