身体湿气重怎么减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 30岁 )我身上的湿气非常重，而且也特别的肥胖，穿衣服非常难看，一直想要进行减肥，身体湿气重怎么减肥？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
身体湿气重可以利用调整日常饮食的方式来进行排湿，还要适量的运动有助于减肥。湿气过重的人在日常饮食上应该多吃一些红豆，能够起到祛湿和消毒的作用，再适当的吃一些薏米，可以起到健脾祛湿等作用，白扁豆也是排湿的，主要食物能够和胃化湿、健脾利水，体内的湿气排出之后再通过运动的方式进行减肥。如果身材肥胖比较严重，可以选择吸脂手术的方式来抽取身体部位的脂肪。
2022-05-05