什么时候运动减肥效果最好最快
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 21岁 )由于我身体比较肥胖，经常受到同学们的嘲笑，因此我想要通过运动的方式来减肥，什么时候运动减肥效果最好最快？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
一般在饭后半小时以后运动减肥效果最好最快，但要避免饭后立即运动。通过运动的方法减肥，不仅可以提高免疫力，还可以促进血液循环并消耗多余的脂肪，达到瘦身效果，但需要长期坚持。如果想要快速减肥，可以通过抽脂手术的方法来改善，主要是采取负压吸引的方式，在局部做小切口，然后将局部多余的脂肪抽出体外，达到减肥目的。术后要做好伤口部位的卫生护理工作。
2022-05-05