筋膜枪能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 男, 23岁 )我是个男大学生，最近我在健身，买了筋膜枪，不知道能不能帮我减肥，所以想问一下筋膜枪能减肥吗？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
筋膜枪是不能减肥的。筋膜枪的作用是帮助人体在运动后缓解肌肉疲劳的症状，帮助肌肉拉伸，缓解紧张的状态，这样对增肌是有一定的帮助的。但是由于筋膜枪无法使身体消耗脂肪，所以也是不能帮身体减肥，因此筋膜枪不能减肥的。想要减肥可以采用运动与饮食相结合的方法，运动可以多做一些有氧运动，饮食的话多补充蛋白质和维生素，少吃油腻的食物，这样就可以达到减肥的效果。
2022-05-05