体重130斤怎么减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 31岁 )我的体重明显的上升，要通过比较好的方式来减肥，让身材看起来更加苗条，体重130斤怎么减肥？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
体重130斤需要改善饮食和运动，或者是埋线减肥手术来治疗。出现局部脂肪堆积可以选择跑步或者是跳绳，以及仰卧起坐等运动来锻炼，能促进皮下脂肪分解和燃烧，还需要适当吃一些粗纤维食物来增加饱腹感。体重130斤也可以选择埋线减肥治疗，需要在穴位植入羊肠线，可以达到调节神经和促进皮下脂肪分解和燃烧作用，能快速改善身体肥胖。
2022-05-05