吃什么水果减肥最快
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 25岁 )我一直都非常在意自己的体重，每个月都会称一次体重，最近发现自己重了10斤，想要利用饮食调理方法减肥，那么吃什么水果减肥最快？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
猕猴桃，火龙果，苹果，雪梨，香蕉，芹菜等等，都可以促进消化，减少体内的脂肪，达到减肥的目的。其实大家都知道，如果经常吃高热量、高脂肪的食物，体内的脂肪合成速度会很快，体重也会增加。要想促进脂肪的消耗，就应该以低热量低脂肪的食物为主，而香蕉、芹菜都有丰富的膳食纤维，可促进肠胃的蠕动，增强新陈代谢，从而减少脂肪的合成量。
2022-05-05