减肥可以吃豆腐吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 26岁 )觉得自己的身体特别的肥胖，所以正在减肥，早上做早餐的时候，老公给买了一些豆腐，减肥可以吃豆腐吗？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
减肥可以吃豆腐，并不会影响到减肥的效果。因为豆腐当中的热量比较低，通过食用之后不容易造成脂肪堆积，还能够在一定程度上调节肠胃功能，促进身体更好的排毒，并不会对减肥和瘦身造成影响。在减肥的过程当中要控制好饮食，尽量吃一些低脂肪，低热量以及低糖分的食物，也可适量吃一些新鲜的蔬菜和水果来补充身体的营养，能够使脂肪更加的稳定，有利于减肥。
2022-05-05