为什么瘦不下来的原因
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 25岁 )我的身材自小比较胖，老是被别人嘲笑，感觉特别的自卑，想要减肥，但是瘦不下来，咨询一下为什么瘦不下来的原因？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
瘦不下来通常是有与减肥的方式不对，可以通过科学的减肥方式进行操作。科学的减肥方式，主要通过合理的控制饮食和加强体育锻炼，个人的体质不同，消耗脂肪的速度也不相同，最终减肥呈现出的效果也有所不同，在减肥期间要严格控制饮食，以免身体过多的营养物质转化为脂肪，造成身体肥胖，要适当的加强体育锻炼时间，才能够起到燃烧脂肪的效果，每天至少锻炼一小时以上，长期坚持。
2022-05-05