哺乳期如何正确减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 30岁 )生完宝宝后，我的身体出现了严重的发胖症状，现在正在哺乳的时间段想要减肥瘦身，哺乳期如何正确减肥？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
哺乳期可以选择抽脂手术或者是运动等方法都能正确减肥。哺乳期间出现局部脂肪堆积时，最好选择抽脂手术来治疗，能快速通过负压将皮下脂肪排出达到瘦身作用，不会对母体和孩子造成太大影响，在哺乳期间也可以适当做一些运动，比如跑步或者是游泳等都能快速促进体内脂肪分解。在减肥期间还有做到营养均衡可以适当吃一些优质蛋白食物来提高乳汁质量。
2022-05-05