如何变为易瘦体质
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 26岁 )我的身体一直就是比较容易发胖的体质，随便吃点食物又长肉了，很羡慕那些怎么吃都不长肉的人，身体可以调节成易受瘦的体质吗？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
调整身体内的调控胖瘦的荷尔蒙，主要是代谢的系统和储能的系统，改变自身的酸碱性，调整胖瘦荷尔蒙的比例。同时，控制体重应该均衡膳食，提倡增加膳食的种类，增强日常运动。调整睡眠质量，改掉熬夜的毛病，睡眠质量的高低，也是胖瘦体质的关键。
2022-05-05