如何减掉发达的腓肠肌
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 27岁 )我的腓肠肌比较发达，凸起来一块的，特别的难看，一般如何减掉腓肠肌更有效果呢？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
一般腓肠肌发达的话，都是可以通过慢慢的按摩的方法，来得到改善的，或者是多吃一些富含丰富的膳食纤维的食物，然后长期坚持运动慢慢的会有所改变的，饮食上，多吃一些高钙的食物，如猪肝青椒，上汤菠菜的都是非常好的。
2022-05-05