一天走一万步能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 31岁 )由于我在平时没有合理的控制饮食，导致我的身体比较胖，想要通过走路的方式来减肥瘦身，一天走一万步能减肥吗？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
一天走一万步通常能起到减肥的效果，但是在通过走路的减肥过程中，一定要合理的控制饮食，才能达到完全减肥的目的。想要快速的减肥，可以到正规的医院通过激光溶脂的方式来进行治疗，激光溶脂主要是利用激光的能量，直接作用于减肥部位，溶解皮下的脂肪组织，起到减肥瘦身的目的。在减肥期间一定要避免吃热量高以及脂肪高的食物。
2022-05-05