颈椎反弓怎么自我矫正
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 36岁 )我经常感觉头晕和视力模糊，去医院检查之后发现是颈椎反弓的原因，颈椎反弓怎么自我矫正？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
颈椎反弓自我矫正可以多做保健操，可以把双手放在脑后用力向前推，但是脖子要向后仰，坚持5到10秒左右，能使颈椎病导致头晕和头昏症状减轻。还可以通过支气管按摩的方式来进行改善，晚上睡觉时不能枕太高的枕头，颈椎疾病主要是长期不活动颈部引起。平时要多活动颈部可以起到促进颈部血液循环效果，而且要做好颈部保暖工作。
2022-05-05