每天运动消耗500千卡能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 27岁 )我的身材比较肥胖，穿衣服特别不好看，想要通过运动减肥，每天运动消耗500千卡能减肥吗？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
每天运动消耗500千卡，能起到减肥的作用，但是不同体质的人减肥的效果是不一样的。如果体重比较偏重，经过体育锻炼，消耗体内一定的热量，减肥的效果比较差，减肥需要合理饮食和适当的做一些有氧运动，必要时也可以到医院通过埋线减肥的方式治疗。埋线减肥主要是把高分子的蛋白线埋进相应的穴位，通过穴位刺激的方式，促进体内的脂肪组织燃烧，达到减肥的效果。
2022-05-05