大腿和屁股胖怎么减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 33岁 )我发现我自己的屁股特别胖，尤其是大腿上面的肉，感觉特别的多，想要减肥，所以想了解一下大腿和屁股胖怎么减肥？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
大腿和屁股胖想要减肥，可以通过跑步的方式进行减肥，女性朋友也可以练一下瑜伽，运动瑜伽的运动量不大、非常柔，但是对去除屁股和大腿上的肉，效果还是比较好的，每周练两次到三次的瑜伽运动，对身体是比较好的。不仅要通过运动的方式来减肥，也要注意少吃一些不容易消化的食物，尤其是一些肥腻性的食物，或者是一些垃圾食品。
2022-05-05