产后肚皮怎么整形
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 27岁 )姑姑一直很在意自己的身材，前不久因为自己刚生完宝宝，肚子一直非常不适应，所以想咨询医生，产后肚皮怎么整形？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
产后肚皮怎么整形，可以通过运动、饮食、按摩等方式进行调节。产后身体恢复也差不多。你可以使用仰卧起坐来帮助你的腹部收缩和收紧。可以锻炼腹部的弹性或肌肉，让你松弛的小腹更紧实。可以穿紧身衣服，有效收紧腹部脂肪。只要衣服不太紧，一般不会影响身体的血液循环。饮食要少吃富含脂肪和热量的食物，否则会造成腹部脂肪堆积，松散的脂肪更加明显，不利于收紧腹部。可以多吃低热量、低脂肪的水果，增加营养，减少腹部脂肪堆积。
2022-05-05