少吃多餐能减肥，是真的吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
46582人阅读
问题描述：( 女, 25岁 )看网上说一些减肥的方法，比如可以每一顿少吃一点，但是每天吃很多顿，请问一下这是真的吗？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
每天少吃多餐是能够减肥，每一段热量的摄入都会被慢慢消化，从而转化为热量，而不是转化为脂肪，如果一次性吃很多的话就会消化不了，从而将一部分东西转化为脂肪热量就会站起小部分，每天坚持在吃饭之后吃一点苹果，效果会比较好。
2022-05-05