减肥最快的十种食物
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 26岁 )这段时间我出现了暴饮暴食的现象，发现体重持续上涨，听说有最快的是食物可以减肥，减肥最快的十种食物是什么？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
减肥最快的十种食物吃苹果、黄瓜、橘子、鱼、玉米、薏米、红薯、香蕉、芹菜、洋葱等，既能补充身体缺失的营养，又不会引起脂肪堆积。在减肥期间一定要在饮食上做调整，尽量食用富含粗纤维以及维生素的食物，在食用后能增加饱腹感，在减肥的时候不会因为营养缺失造成贫血。单纯的饮食调整见效比较慢，可以配合医美手术，做超声溶脂治疗。
2022-05-05