什么水果减脂肪快
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
32310人阅读
问题描述：( 女, 25岁 )我身上的脂肪是比较多的，很多人都是吃水果减肥的，我也想尝试一下，但是不知道怎么选择，请问吃什么水果减肥比较快啊？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
吃水果减肥是没有根据的说法，吃水果只是为了减少体内热量的摄入量，以免身体吸收不了造成脂肪的产生，不吃饭只吃水果只是为了维持身体基本的营养需求，但是这种做法也是不科学的，想要减少脂肪，控制饮食是一方面，另一方面适当的体育锻炼也是有很大帮助的。
2022-05-05